Category: наука

Фонарик

Добро пожаловать!

Дорогие друзья, я приглашаю всех желающих принять активное участие в нашем сообществе Любви, добра и света. И хочу предложить тем, кому важна активная жизненная позиция добра, любви и плодотворного решения жизненных вопросов, присоединиться для того, чтобы помогая друг другу, мы смогли сделать добрее и светлее и свою жизнь, и мир вокруг себя.
Сообщество создано для того, чтобы объединить людей, близких по духу.  Здесь мы делимся статьями, рассказами, стихами, снимками, фильмами - всем интересным и познавательным, жизненным и исцеляющим, - тем, что заставляет нас думать, чувствовать, меняться к лучшему.
Приглашайте и своих друзей! Я верю, что здесь всем нам будет уютно, красиво, очень интересно и полезно!

Collapse )
Фонарик

"Человек может творить просто добрую атмосферу вокруг себя..."

"Что для меня лично самое важное в православии?— спрашивал великий ученый.— Православное (в отличие от католического) учение о триединстве Бога. Христианское понимание Богочеловечества и Страданий Христа (иначе не было бы оправдания Бога) (кстати, спасение человечества Христом было заложено в надвременной сущности человечества). В православии для меня важна сама древность обрядовой стороны Церкви, традиционность, постепенно отменяемая даже в католичестве. Экуменизм несет в себе опасность безразличия к вере».

ДС Лихачёв

Collapse )
Фонарик

Методика академика Микулина - виброгимнастика

Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.

Академик Микулин прожил 90 лет, до конца жизни полностью сохранив работоспособность. Он утверждал, что в 80 лет чувствовал себя лучше, чем в 50, и это подтверждалось его спортивной формой и молодцеватой наружностью.
Collapse )

Виброгимнастика

Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью? Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
Collapse )