svetlyachok_vtk (svetlyachok_vtk) wrote in ljubov_i_svet,
svetlyachok_vtk
svetlyachok_vtk
ljubov_i_svet

Category:

Дневник благодарности Богу

Пишу

До этой практики я додумалась сама, причем ещё лет в 12.
Тогда умер обожаемый мною дедушка, и я очень горевала…
И очень много писала от руки в бумажные тетради. И так, постепенно, перешла к благодарению.
Помню как ходила мимо храмов, благодарила Бога за то что жива, и просила чтобы дедушка меня не забывал.
Потом я взрослела, а привычка писать дневники и благодарить Бога крепла.
Только сейчас я начала осознавать, что такая практика постепенно приучила меня к позитивному восприятию жизни, научила внимательней относиться ко всему и всем.

«Благодарность – это великое чувство радости, счастья, гармонии души и способность ценить каждый момент жизни. Ведь благодарить Бога можно за все, что угодно: за руки, за ноги; за крепкое здоровье; за улыбку ваших детей; за ваше благополучие, да мало ли за что, - главное, чтоб ваша благодарность исходила из сердца и была пронизана искренностью, любовью и добротой. Не стоит забывать, что человек, который постоянно дарит блага (благоДАРИТ), тем самым приумножает свои блага, счастье и любовь».

Когда становится очень плохо, то срабатывает привычка думать о хорошем, концентрироваться именно на этом и благодарить. Да и в целом проходит осознание того, что негативные события — иллюзия, которая быстро проходит, если Душа стремится к Свету и Добру.

Я искренне считаю, что счастье — в мелочах, и практика дневника благодарения, как ничто иное, учит замечать эти мелочи и радоваться им!

Мне часто хочется благодарить Бога за все подряд. За музыку, за бабочек, за красивую бумагу, за трудные уроки, перечислять можно бесконечно... И это делает меня очень счастливой!

Как я веду дневник благодарности:

1) Обязательно от руки.
Может быть я старомодна, но искренне верю в то, что «рукописи не горят», а мелкая моторика вкупе с направленностью силы мысли, может буквально исцелять, ведь рукописные упражнения особенно атмосферны...

2) Я всегда выбираю очень красивую тетрадь.
Я вообще фанат всяческих тетрадей и блокнотиков, умею получать от них особое удовольствие.

3) Я наполняю её не только благодарностями, но и мотивирующими образами, мыслями, фразами.
Рисую в ней, вклеиваю вырезки, картинки, выписываю цитаты. Распечатываю стихи и рассказы, и вкладываю и между страниц.
Создаю настроение и атмосферу!

4) Я не ставлю себе условий, рамок или ограничений.
Я не соблюдаю принцип: «Каждое утро или каждый вечер записывать по 5-10-50 благодарностей».
Возможно так действенней. Но я веду дневник благодарности не от недостатка, а от избытка. Т. е. я не пытаюсь таким образом решить какие-то свои проблемы, избавиться от горя, побудить себя к творчеству ( принцип недостатка и желания иметь), а наоборот радуюсь происходящему, тому что делает меня счастливой и заставляет улыбаться, - а это уже принцип избытка и желание делиться.
Разумеется, когда надо решить конкретный вопрос, разумнее поставить конкретные условия.
Но у меня и так все отлично, поэтому хочется просто радоваться, становиться счастливей и благодарить!

5) Я не стесняюсь писать всякие «глупости» и благодарить за сущую ерунду:
Комар укусил — спасибо, я могу выработать терпение и не привязанность...
Кошка потягивается — спасибо, я чувствую тепло и нежность...
С близкими конфликты — спасибо, я становлюсь мудрее и смиренней...
Дерево бросает красивую тень на песок — спасибо, это так прекрасно!..
Полный полет фантазии: каждая мелочь делает меня счастливей, вдохновляет и помогает творить.

6) Я стараюсь никому не показывать этот дневник, и уж тем более не давать читать.
Это очень личное!

И потом, когда я перечитываю эти записи, я словно заново переживаю все счастье, опыт, все описанные ситуации. И становлюсь еще счастливей!
На этом кажется все. Если есть какие-то вопросы — рада буду ответить и помочь...

От всего сердца благодарю Вас, дорогие мои читатели, за внимание интерес и доброе отношение!

Надя Гармония
Источник: vk.com

Tags: Благодарность, Благородство души, Витамин "Позитивин", Женский Образ, Собеседник
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments