Когда найдет на тебя гнев...

Когда найдет на тебя гнев, крепко закрой рот и не говори с оскорбляющим, или позорящим, или обличающим, или всячески тебя искушающим без причины. И этот змей взовьется в сердце, поднимется к горлу и, поскольку ты не даешь ему выхода, задохнется и лопнет. И когда это повторится несколько раз - станет слабее и прекратится совсем. Это я нашел во многих и великих испытаниях.
Старец Иосиф Исихаст

на берегу 3

так и есть. я раньше боялась что он там будет еще больше расти, а он задыхается и лопается. спасибо.
Да, это постигается опытно, - проверено и помогает. Только нужно вовремя подключить ум.